بهترین چای ها برای نوشیدن در هوای گرم

چای داغ در تابستان ممکن است برای ما دیوانه به نظر برسد ، اما در آسیا رایج است. آنها چای را اختراع کردند ، بنابراین باید بدانید که آنها می دانند چه می کنند. در واقع ، چای داغ در واقع شما را خنک می کند. این باعث می شود عرق کنید ، که هنگام تبخیر پوست شما را خنک می کند. نه تنها این ، بلکه چای داغ فواید سلامتی نیز دارد. البته ، هیچ مشکلی با یک فنجان تازه کردن چای یخ زده نیز وجود ندارد. در زیر بهترین چای های نوشیدن در تابستان ، گرم و سرد را بررسی خواهیم کرد. همه آنها را امتحان کنید و ببینید که مورد علاقه شما چیست! این مقاله توسط محقق و مترجم مجله جوان کاپ سهیل علی اسعدی از سایت letsdrinktea ترجمه و گردآوری شده که می توانید در ادامه مطالعه کنید.

 

بهترین چای ها برای نوشیدن در تابستان

بسته به جایی که در آن زندگی می کنید ، ممکن است بزرگ شده باشید که چای داغ یا چای یخ زده بنوشید. برخی از مردم از چای خود بدون شیرین لذت می برند ، در حالی که برخی دیگر عاشق اضافه کردن شکر برای شیرین کردن آن هستند. افراد دیگر دوست دارند میوه اضافه کنند یا حتی آن را با آبلیمو مخلوط کنند.

خوشبختانه ، چای های مختلفی وجود دارد که نوشیدنی های بسیار خوبی در تابستان ایجاد می کنند ، بنابراین مهم نیست که ترجیح شما چیزی پیدا کند. همه آنها حتی طراوت و حتی گرم دارند و می توانند به رفع عطش شما در یک روز گرم تابستان کمک کنند. حتی بهتر ، اکثر چای ها نه تنها طعم خوبی دارند بلکه دارای مزایای سلامتی نیز هستند.

 

نوشیدن چای داغ در تابستان

در بسیاری از کشورهای آسیایی نوشیدن چای داغ در تابستان ، حتی در روزهای واقعا گرم ، مرسوم است. چای داغ در واقع شما را بیشتر عرق می کند و سپس عرق تبخیر می شود ، که به شما کمک می کند تا خنک شوید. به این ترتیب ، نوشیدن چای داغ در تابستان به شما کمک می کند دمای مناسب بدن را حفظ کنید.

 

فواید نوشیدن چای در تابستان

نوشیدن چای بسیار بیشتر از رفع عطش در تابستان است. در حقیقت ، چای می تواند یکی از بهترین نوشیدنی هایی باشد که در فصل تابستان می نوشید. این امر می تواند به ویژه در روزهای واقعا گرم ، که گرمای بیش از حد خطر است ، مفید باشد.

در صورت کمبود آب بدن ، چای یخ نوشیدنی خوبی است. در ضمن طراوت و خنک کننده برای نوشیدن می تواند به شما آبرسانی کند. حتی می تواند به جلوگیری از حالت تهوع و گرمازدگی کمک کند ، که در فصل تابستان می تواند موارد بزرگی باشد.

بعد از یک روز خوردن BBQ و بستنی ، ممکن است مستعد درد معده شوید. یک فنجان چای گرم می تواند به تسکین معده ناراحت کننده و بهبود هضم غذا کمک کند. در بسیاری از کشورها مرسوم است که بعد از غذا یک فنجان چای داغ میل کنید.

همچنین چای به دلیل داشتن کافئین ، راهی عالی برای تقویت انرژی است. این یک روش ایمن و مؤثر برای نوشیدن کافئین است. کافئین نه تنها می تواند انرژی شما را تقویت کند بلکه می تواند روحیه شما را نیز تقویت کند.

 

بهترین چای ها برای نوشیدن در تابستان (گرم و سرد)

بعضی از چای ها واقعاً در نقطه ای قرار گرفته و نوشیدنی مناسبی در کنار استخر هستند. این که آیا شما یک نوشیدن چای داغ هستید یا کسی که عاشق چای یخ زده باشد ، چیز مناسبی برای شما وجود دارد.

هر چای جایگزین خوبی برای نوشابه های شیرین است ، که در واقع یک انتخاب وحشتناک برای نوشیدن در روزهای گرم تابستان (یا هر زمان دیگری) است. نه تنها آنها ناسالم نیستند بلکه در واقع عطش شما را هم فرو نمی کنند. آنها احساس طراوت می کنند ، زیرا سرما و مایع هستند اما قند به پایان می رسد که کمی بعد از نوشیدن آنها تشنه تر می شوید.

نه تنها چای گزینه سالم تر است ، بلکه همچنین خوشمزه است. چه خودتان درست کنید ، چه آن را از فروشگاه بخرید ، یا به یک کافه بروید ، یک فنجان چای با طراوت واقعاً در یک روز گرم تابستان به نقطه برخورد می کند. شما می توانید به تنهایی ، با یک میان وعده یا یک وعده غذایی از آن لذت ببرید.

 

1. چای سبز گرم

ضرب و شتم یک فنجان چای سبز گرم در هر زمان از سال کار سختی است. برخی از افراد از خوردن آن به طور ساده یا با اضافه کردن لیمو یا زنجبیل لذت می برند ، زیرا به طعم تلخ لطیف کمک می کند. چای سبز منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها است.

یک فنجان چای گرم سبز نوشیدنی فوق العاده قبل از تمرین برای کمک به تقویت سوخت و ساز بدن یا بعد از وعده غذایی برای هضم بدن بسیار مفید است. اگرچه این یک چای گرم است ، اما می تواند در خنک شدن تابستان به شما کمک کند. همچنین می توانید چای سبز را با طعم کاملاً متفاوت دم کنید.

 

2. چای ماسالا داغ

یک نوشیدنی سنتی در هند ، چای ماسالا یک راه عالی برای شروع روز شماست. این نوعی چای (کلمه هندی چای) است که از چای سیاه ساخته شده است ، با افزودن شیر و ادویه جات. ادویه های رایج مورد استفاده دارچین ، میخک و جوز هندی هستند ، هرچند از ادویه های دیگر نیز ممکن است استفاده شود.

این نوشیدنی محبوب دارای طعم خوشمزه ای است و فقط به دلخواه شما تهیه می شود. به همان میزان شیر و انتخاب ادویه ها را اضافه کنید تا فقط طعم مورد نظر خود را بدست آورید.

 

3. چای لیمو نعنا داغ

لیمو یکی از خوشمزه ترین و طراوت ترین طعم هاست. افزودن نعنا به چای ، عطر و طعم لیمو و چای را تعریف می کند. جفت لیمو و نعنا بهترین حالت را با یک فنجان داغ چای سیاه که تازه دم کرده است ، می کنید.

آب لیمو تازه فشرده و برگهای نعناع تازه چیده شده راهی برای پیشبرد این نوشیدنی آرامش بخش است. حتی اگر بخواهید می توانید کمی عسل اضافه کنید.

 

4. چای زنجبیل داغ

زنجبیل یک افزودنی عالی برای یک فنجان دوست داشتنی چای داغ است. ضربات کمی به آن می زند ، اما عطر و طعم خوبی دارد. به یکی از محبوب ترین چای های نوشیدنی تبدیل شده است.

چای زنجبیل نه تنها طعم فوق العاده ای دارد ، بلکه چندین فایده برای سلامتی نیز دارد. برای آرامش معده های ناراحت کننده و مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار عالی است. حتی می توانید کمی عسل یا لیمو به آن اضافه کنید تا طعم بیشتری به آن اضافه شود.

 

5. چای نعناع گرم

نعناع طعمی است که به طرز شگفت انگیزی با چای جفت می شود. نه تنها طعم شگفت انگیزی دارد ، بلکه به لطف ترکیب چای و نعناع نیز فواید زیادی دارد. چای نعناع می تواند به درد سینوس ، گرفتگی عضلات کمک کند و حتی می تواند به شما در خواب بهتر کمک کند.

این چای خوشمزه همچنین می تواند تمرکز شما را تقویت کرده و سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. با اضافه کردن مقداری برگ نعناع تازه یا خشک شده به فرآیند تولید چای شما می توانید به راحتی چای نعناع تهیه کنید. همچنین با نوعی عسل یا اشاره ای به لیمو که به آن اضافه می شود ، طعم فوق العاده ای دارد.

 

6. چای مرکبات گرم

میوه مرکبات طعمهای خارق العاده ای برای هر چای به ارمغان می آورد. اضافه کردن مرکبات مورد علاقه خود به یک فنجان چای سیاه داغ ، طعمی دلپذیر و شاداب را به شما اضافه می کند. این افزودنی ساده واقعا می تواند باعث افزایش طعم در چای شما شود.

نگران نباشید ، چای سیاه مورد علاقه خود را تهیه کنید و آن را ضعیف یا طبیعی کنید. سپس مرکبات مانند پرتقال و لیمو را برای نوشیدنی عالی تابستانی به چای خود اضافه کنید.

 

7. چای سیاه یخ دار فراموش نشدنی

یکی از نوشیدنی های با طراوت و خنک کننده ، چای یخ زده یخ زده سیاه در یک روز تابستانی پر تابش کامل است. ساده ، اما در عین حال خوشمزه ، نوشیدن یک نوشیدنی عالی در یک روز گرم است و علاوه بر این ، عالی برای هر نوع BBQ است.

اضافه کردن لیمو یک راه عالی برای شیرین کردن چای یخ زده یخ زده سیاه شماست. بسیاری از افراد عاشق اضافه کردن قند به چای یخ زده خود برای ایجاد چای شیرین هستند ، که این نیز نوشیدنی محبوب تابستانی است. اگر می خواهید برای سلامتی بیشتر بنوشید ، توصیه می کنم شکر را کنار بگذارید. می توانید چای سیاه خود را با چای سبز مخلوط کنید تا به آن طعمی بی نظیر بدهید.

 

8. چای یخی هلو

یکی از بهترین چیزها در مورد تابستان ، هلو های تازه آبدار است. آن را با نوشیدن چای یخ زده و یک نوشیدنی تابستانی مناسب ، جفت کنید. این نوشیدنی است که هم بچه ها و هم بزرگسالان آن را دوست خواهند داشت.

چه خودتان درست کنید و چه از قبل آن را خریداری کنید ، این نوشیدنی تابستانی امضا را دوست دارید. با داشتن طعم عالی چای ، تعادل کاملی از شیرینی برقرار می کند.

 

9.چای ایبیبوس یخی

چای یخ زده Hibiscus برای روزهای گرم و پر تابش خورشید یک انتخاب عالی است. این چای گل دوست داشتنی هم از نظر رنگ و هم از نظر طعم روشن است. این یکی از محبوب ترین چایهایی است که مردم در تابستان می نوشند.

چای یخ زده Hibiscus نوشیدنی محبوب است که در بیشتر کافه ها به فروش می رسد. با این حال ، شما همچنین می توانید خود را در خانه درست کنید. چای هبیسکوس داغ همچنین نوعی چای گیاهی است که بدون توجه به آب و هوا می توانید از آن لذت ببرید.

 

10. چای یخ زده تمشک

یکی دیگر از میوه های تابستانی عالی ، جفت تمشک با چای یخ دوست داشتنی است. این ترکیب خوشمزه نوشیدنی مناسب برای هر مهمانی تابستانی است و نوشیدنی مورد علاقه در بین افراد در هر سنی است.

چای تمشک حتی فواید درمانی زیادی نیز دارد. این بیماری می تواند در مورد التهاب کمک کند و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

 

11. چای یخ هندوانه

هندوانه یکی از تشنه ترین میوه های تابستانی است. عطر و طعم خوشمزه و بافت آبدار آن باعث می شود که علاوه بر چای یخ مورد علاقه شما ، زیبایی خوبی داشته باشد. کودکان و بزرگسالان به طور یکسان عاشق این ترکیب فوق العاده هستند.

چای یخ زده هندوانه با سایر طعم ها نیز عالی است. می توانید نعناع ، آهک و حتی ریحان اضافه کنید تا کمی تغییر کند. بسته به اولویت شما می توانید آن را با چای سبز یا چای سیاه درست کنید.

 

12. چای یخ لیموناد

بهترین چای های یخ زده در هر دو دنیا ، بهترین چای یخ زده را با هم ترکیب می کند. این به دلیل داشتن عطر و طعم خوشمزه و خوش طعم آن ، برای افراد در هر سنی به عنوان یک طراوت محبوب تبدیل شده است. چه خودتان درست کنید و چه از فروشگاه آن را بخرید ، نمی توانید با این نوشیدنی عالی اشتباه کنید.

هنگام تهیه آن در خانه ، کافی است یک قسمت چای یخ زده سیاه را با یک قسمت لیموناد ترکیب کنید. همچنین اگر مقداری توت فرنگی اضافه کنید ، طعم شگفت انگیزی دارد ، زیرا آنها عطر و طعم چای و لیموناد را تعریف می کنند.

 

13. چای یخ زده اسطوخودوس

اسطوخودوس نه تنها بوی دوست داشتنی دارد ، بلکه هنگام افزودن به چای یخ زده ، طعم شگفت انگیزی نیز می دهد. با چای های مختلف مانند خاکستری گوش ، سایر چای سیاه ، سبز ، طلایی یا حتی سفید بسیار عالی است. با طراوت و خوش طعم ، نوشیدن یک چای عالی در یک کوره تابستانی است.

اسطوخودوس همچنین فواید سلامتی زیادی دارد. این می تواند به آرامش اضطراب و در عین حال به عنوان مسکن کمک کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و حتی می تواند به تسکین سردردها نیز کمک کند.

 

غذاهایی برای لذت بردن از چای

اگرچه چای برای نوشیدن به خودی خود یا بعد از غذا بسیار عالی است ، اما چندین غذای مختلف نیز وجود دارد که همراه چای عالی هستند. از غذاهای شیرین و خوش طعم می توان با چای گرم یا سرد لذت برد.

نکته جالب در مورد چای این است که اگر میوه اضافه کنید اغلب کالری یا فقط بسیار کمی دارد. بر خلاف سدیم و آب میوه ، آن را به هیچ وجه پر از شکر و کالری نمی شود. این یک گزینه بسیار سالم تر است ، و همچنین آن را به نوشیدنی وعده های غذایی بسیار بهتری تبدیل می کند.

 

1. غذای شیرینی که می توانید با چای داغ سرو کنید

اگر تا به حال در یک مهمانی چای بوده اید ، می دانید که غذاهای شیرین با چای داغ به راحتی جفت می شوند. Scones یکی از بهترین غذاهای شیرین است که همراه با فنجان چای سیاه مصرف می کنید. با این حال ، نمی توانید با کیک هایی که با یخ زدگی تزئین شده است ، اشتباه کنید.

اگر قصد دارید یک مهمانی چای تابستانی بعد از ظهر برگزار کنید ، چای سبز گرم ، چای لیمو نعنا داغ و چای مرکبات گرم نوشیدنی های خوبی برای سرو هستند. ماتا به خصوص با غذاهای شیرین خوب پیش می رود. برای غذا ، انواع کیک ، اسکاچ ، چهار ریزه ، کلوچه و کلوچه بسیار مناسب برای سرو هستند.

 

2. غذاهای بامزه ای که می توانید با چای یخ سرو کنید

بسیاری از چای های یخ زده خوشمزه با میوه های خوشمزه تابستانی تهیه می شوند. این باعث می شود آنها یک نوشیدنی عالی برای پذیرایی در غذاهای تابستانی یا BBQ شما باشند. چه چای سیاه ، چه چای شیرین و چه چای میوه ای ، می خواهید چای یخ را در تابستان بعدی خود سرو کنید.

 

چای به عنوان نوشیدنی تابستانی : نتیجه گیری

مهم نیست که چقدر آن را دوست دارید ، گرم یا سرد ، شیرین یا بدون شیر ، چای یکی از اصلی ترین خانه های بسیاری از مردم است. هزاران سال است که مردم از این نوشیدنی و فواید سلامتی ناشی از آن لذت می برند.

اما در دنیای غرب ، چای داغ بیشتر به عنوان نوشیدنی هوای سرد تلقی می شود. اما لازم نیست! چای داغ همانند چای یخ ، یک طعم عالی برای لذت بردن در ماه های تابستان است. هر دو آنها را امتحان کنید و ببینید کدام یک را ترجیح می دهید!