پیشگیری خانگی برای رینیت آلرژیک

پیشگیری خانگی برای رینیت آلرژیک:

مقاله پیشگیری خانگی برای رینیت آلرژیک توسط محقق و مترجم مجله جوان کاپ خانم مائده قادری از سایت emedihealth ترجمه و گرد آوری شده که می توانید در ادامه مطالعه کنید.

نکات کلیدی

• رینیت آلرژیک یا تب یونجه در اثر واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر آلرژن های موجود در هوا ایجاد می شود.
• این بیماری به طور معمول منجر به خارش و آبریزش بینی، سرفه و گلو درد می شود. تب یونجه نیز ممکن است باعث پف کردن چشم ها شود.
• درمان اولیه این عارضه شامل اجتناب از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها و استفاده کردن از داروهای مهار آلرژی، اسپری بینی و مهارکننده های بینی نیز ممکن است استفاده شود.
• داروهای خانگی مانند بخورکردن و اقدامات مراقبت از خود می توانند به مدیریت علائم در حین مبتلا شدن به بیماری کمک کنند

تحریک و تورم در مخاط بینی به رینیت مشهور است. همچنین هنگامی که پس از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها این عارضه ایجاد می شود، به آن رینیت آلرژیک یا تب یونجه گفته می شود. این بیماری بسیار شایع است.در حالی که رینیت آلرژیک عمدتا با داروها قابل درمان است، برای معالجه ی این بیماری همراه با داروهای شیمیایی می توان از محصولات طبیعی و همچنین روش های بدن و ذهن استفاده کرد.

هنگام ابتلا به رینیت آلرژیک چه اتفاقی رخ می دهد؟

آلرژی به پاسخ ایمنی بدن به مواد خارجی گفته می شود که برای اکثر افراد مضر نیست. این مواد خارجی یا آلرژن ها ممکن است باعث ایجاد رینیت آلرژیک، که یک اختلال مزمن شایع است، شوند.هنگامی که آلرژن ها از طریق بینی یا دهان استنشاق می شوند، با آنتی بادی های IgE موجود در سطح ماست سل ها تعامل دارند و آن ها را حساس می کنند.این تعامل، ماست سل ها را فعال می کند و در نتیجه مواد شیمیایی مانند هیستامین آزاد می شود که باعث ایجاد التهاب و خارش در بافت های اطراف می شود. همچنین ممکن است موجب تحریک تولید مخاط شود.در سال 2018، تقریبا 19.2 میلیون نفر یا 7/7 درصد از جمعیت ایالات متحده مبتلا به تب یونجه بودند.

انواع رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک به دو شکل ایجاد می شود:

فصلی:

مبتلا شدن به بیماری در بهار، تابستان و اوایل پاییز اتفاق می افتد و معمولاً در نتیجه حساسیت به گرده یا هاگ های موجود در هوا رخ می دهد.

دائمی:

علائم این بیماری در تمام طول سال بروز می کند و معمولاً در اثر حساسیت به مواردی مانند موی حیوان خانگی یا هیره، گرد و غبار، قارچ و سوسک ایجاد می شود. با اینکه به ندرت پیش می آید اما گاهی، رینیت آلرژیک در اثر آلرژن های غذایی پنهان ایجاد می شود.بعضی اوقات ممکن است افراد مبتلا به رینیت دائمی و فصلی را باهم تجربه می کنند. در این موارد خاص  فرد تمامی علائم را در طول سال بروز می دهد و در فصول خاص علائمش تشدید می یابند.از طرف دیگر رینیت غیر آلرژیک ناشی از عواملی غیر از آلرژن ها از جمله مواد تحریک کننده مانند مواد شیمیایی و دود، تغییرات هورمونی، ناهنجاری بینی (مانند سپتوم انحرافی)، برخی داروهای خاص و در بعضی مواقع استفاده بیش از حد از اسپری های بینی است.تعیین دلیل وجود این نوع رینیت دشوار است، اما علائمی شبیه به آسم غیر آلرژیک را دارد.

علل رینیت آلرژیک

رینیت آلرژیک در اثر قرار گرفتن در معرض انواع مختلف آلرژن ها از جمله:

• گرده: گرده ها در واقع ذرات پودر مانند ریزی هستند که توسط علف ها، درختان و علف های هرز تولید می شوند. از گرده به عنوان یک آلرژن شایع در ایالات متحده یاد می شود.
• هیره: تقریباً 40٪ از جمعیت صنعتی به هیره حساسیت دارند. هیره چندین گونه متفاوت دارد که هم در محیط کار و هم در محیط زندگی یافت می شود. فراوانی حساسیت به این ماده با توجه به گروه سنی متفاوت است.
• زباله های سوسکی: زباله های سوسکی از رایج ترین آلرژن های بدن محسوب می شوند. حدود 40٪ -60٪ از افرادی که در مناطق شهری و درون شهری زندگی می کنند، در برابر آن ها آنتی بادی IgE دارند.
• کپک: کپک نوعی قارچ است که می تواند به راحتی در هر منطقه مرطوب و تاریک مانند حمام، زیرزمین، مزرعه ای با چمن های غیرشفاف، کپه ی برگ های مرده و کابینتی در زیر سینک که نشتی دارد رشد کند. بنابراین، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این آلرژن دشوار است.
• پوسته ی حیوانات: این مورد به پوست ریخته شده حیوانات اشاره می کند. پوسته ی حیوانات یک منبع مکرر آلرژی است چرا که داشتن حیوانات اهلی در سراسر جهان رایج است. طبق اعلام انجمن محصولات حیوانات خانگی آمریکا، تقریباً 65٪ خانه ها در ایالات متحده صاحب حیوان خانگی هستند.

در طی دوره رینیت آلرژیک، به دلیل تورم ناشی از تب یونجه، بینی بیش از حد نسبت به استنشاق حساس می شود. بنابراین، علائم ممکن است توسط عواملی غیر از آلرژن ها ایجاد شود، از جمله:

• دود
• بوهای شدید مانند عطرها یا محصولات تمیز کننده
• تغییر دما
• میزان رطوبت تغییر یافته
• علائم و نشانه های رینیت آلرژیک

در معرض آلرژن ها، علائم زیر ممکن است بلافاصله مشاهده شود:

• آبریزش بینی
• چشم های خارش دار و آبکی
• عطسه
• اختلال در بویایی
• خارش در قسمت های بدن مانند بینی، گلو، پوست یا دهان وجود دارد

با این حال، علائم دیگر ممکن است بعداً ایجاد شوند، از جمله:

• خون دماغ
• خر و پف
• سرفه کردن
• قرمزی بینی
• خلط
• آبریزش حفره ی پشتی بینی که باعث سوزش و پاکسازی گلو می شود
• سینوس یا عفونت گوش عود کننده
• سردرد
• فشار سینوسی
• چشمان باد کرده یا پف کرده
• خستگی و تحریک پذیری
• التهاب و ظاهر کم رنگ حفره بینی
• سنگفرش گلو، یا ایجاد برجستگی در قسمت پشت گلو
• احتقان بینی، که ممکن است بیشتر منجر به:
• کبودی های آلرژیک مانند دایره های تیره زیر چشم
• تنفس دهانی که مانع رشد سالم صورت در کودکان می شود
• ایجاد چین و چروک در طول بینی، به دلیل ساییدگی مداوم بینی با کف دست برای خلاص شدن از خارش بینی

تشخیص رینیت آلرژیک

تشخیص رینیت آلرژیک معمولاً بر اساس:

• پیشینه ی پزشکی
• علائم
• معاینه بدنی

اطلاعات در مورد علائم شما، که به مرور زمان ثبت شده اس ، ممکن است به پزشک کمک کند عوامل آلرژی شما را شناسایی کند.اما اگر داده برای تعیین علت بیماری شما کافی نباشد، پزشک ممکن است از شما بخواهد برای آزمایش های زیر به یک کلینیک آلرژی مراجعه کنید:

• تست پوستی: این تست شامل استفاده از مقادیر آلرژی زا برای دقایقی بر روی پوست شما و مشاهده واکنش تولید شده می شود. این ماده در تعیین موادی که به آن ها حساسیت دارید کمک می کند.
• آزمایش خون: سیستم ایمنی بدن در معرض آلرژن آنتی بادی IgE تولید می کند. تجزیه و تحلیل وجود این آنتی بادی ها در خون شما به تعیین علت علائم شما کمک می کند.

درمان شما  بر اساس نوع آلرژن پیشنهاد خواهد شد.

درمان بالینی رینیت آلرژیک

1.داروها

داروها برای کاهش علائم رینیت آلرژیک بسیار مفید هستند. با این حال، آن ها نمی توانند آلرژی های اساسی را درمان کنند، ممکن است عوارض جانبی زیادی داشته و باعث ایجاد عوارض شوند. بنابراین استفاده صحیح و دقیق از آن ها بسیار حیاتی است.

داروهای زیر می توانند پس از مشورت با پزشک یا داروساز برای درمان شما مورد استفاده قرار گیرند:

• آنتی هیستامین: به شکل شربت، قرص و اسپری های داخل بینی موجود است، آنتی هیستامین در کاهش علائم مانند آبریزش بینی، عطسه، تحریک و خارش به شکل مفید و موثری عمل می کند. آن ها همچنین اثر خفیفی در احتقان دارند و پس از فروکش کردن علائم می توان مصرفشان را قطع کرد. قطره های چشمی حاوی آنتی هیستامین ممکن است به کاهش سوزش و آبریزش چشم ها کمک کند.
• کورتیکواستروئید های درون بینی: این اسپری های بینی (INCS) عمل ضد التهابی دارند و برای دستیابی به نتایج مناسب باید به طور مرتب از آن ها استفاده شود.

از آنجا که مارک های مختلف INCS با اثرات و دوزهای مختلفی را تولید می کنند، توصیه می شود قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کرده و برچسب های آن را بخوانید.

• داروهای ترکیبی: این داروها هم از داروی آنتی هیستامین و هم INCS تشکیل می شوند. ترکیب این داروها باعث می شود که هر دو دارو اثر یکدیگر را افزایش دهند.
• دکونژستانت: آن ها به رهایی از احتقان شدید کمک می کنند. با این حال، برای همه افراد مناسب نیستند و استفاده بیش از حد آن ها ممکن است علائم را تشدید کند.

برخی از داروهای دیگر که ممکن است جهت رفع این عارضه مورد استفاده قرار گیرند شامل:

• تثبیت کننده های ماست سل بینی
• آنتاگونیست های گیرنده لکوترین
• کرومولین داخل بینی
• آنتی کولینرژیک

2. ایمونوتراپی

ایمنی درمانی آلرژن، برای جلوگیری از واکنش های ایمنی در برابر چند حساسیت ایجاد می شود. این روش درمانی با دادن دوزهای کمی از آلرژن به فرد در زمانی معین انجام می شود تا بدن بتواند خود را در برابر آن آماده کند.ایمونوتراپی آلرژن به افرادی که دارو رویشان اثری ندارد و یا افرادی که نمی توانند از ورود آلرژن ها جلوگیری کنند، در کاهش علائم کمک می کند. این روش درمانی همچنین از حساسیت هایی که قرار است در آینده فرد را درگیر کند جلوگیری می کند.

داروهای خانگی برای رینیت آلرژیک

علائم مرتبط با رینیت آلرژیک ممکن است آزار دهنده باشد و زندگی روزمره شما را مختل کند. داروهای خانگی مقرون به صرفه و موثر می تواند به شما در مدیریت این علائم کمک کند:

1. آب شور یا آب نمک

احتقان بینی همراه با رینیت آلرژیک را می توان با یک شستشوی بینی درمان کرد. این محلول باعث از بین رفتن مخاط اضافی بینی می شود.در یک مقاله که در سال 2012  منتشر شد معلوم شده که استفاده از محلول های ایزوتونیک برای آبیاری  شوری بینی ممکن است به عنوان یک درمان کمکی برای رینیت آلرژیک در نظر گرفته شود. این یک درمان بی خطر، مؤثر، آسان، ارزان قیمت و بدون عوارض جانبی است که حتی در طول روز هم قابل استفاده است.یک کارآزمایی بالینی تصادفی ، تک پرده و کنترل شده با دارونما که در سال 2018 انجام شد، نشان داد که آبیاری بینی با استفاده از محلول نمکی هیپرتونیک 1.8٪ خود به مدت 4 هفته، برای کاهش رینیت آلرژیک مفید واقع می شود.

در مقایسه با آبیاری نمکی تجاری ایزوتونیک بینی (CINSI)، محلول هیپرتونیک خود ساخته 0.9 در درمان احتقان بینی و بهبود کیفیت زندگی موثرتر است.هر دو محلول نمکی بدون نسخه و خانگی می توانند برای آبیاری بینی استفاده شوند. اما توصیه می شود قبل از استفاده از این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

دستورالعمل ها:

• 1 قاشق چایخوری نمک را در 2 فنجان آب مقطر گرم مخلوط کنید، یا از یک محلول شور بدون نسخه استفاده کنید.
• با استفاده از یک سرنگ استفاده نشده، مقدارکمی از محلول را درون یک سوراخ بینی بریزید.
• بگذارید محلول از طریق سوراخ بینی یا دهان تخلیه شود.
• به آرامی از طریق بینی خود نفس بکشید تا از شر مخاط و محلول باقی مانده خلاص شوید.
• این روند را بر روی سوراخ دیگر اعمال کنید.
• هر روز دو بار این روش درمانی را انجام دهید تا علائم کاهش یابند.

نتیجه:

در حالی که مطالعات متعدد از استفاده از آبیاری بینی در کاهش احتقان بینی، علائم رینیت آلرژیک پشتیبانی می کنند،  اما برای آزمایش اثر بخشی، هزینه و نقش آن، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

2.بخار آب

استنشاق بخار می تواند به از بین بردن مخاط اضافی و تحریک کننده ی معابر بینی کمک کند. استفاده از بخار آب به تسکین علائم رینیت آلرژیک مانند گلودرد، آبریزش بینی و عطسه کمک می کند.نتایج یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی که در سال 2018  انجام شد نشان داد که یک حمام بخار گیاهی یک روش درمانی مؤثر و بی خطر برای کاهش علائم رینیت آلرژیک به حساب می آید.این کار باعث ترشح مواد شیمیایی سلول های ماست می شود و از خارش بینی، آبریزش بینی، سردرد، عطسه، درد صورت، علائم چشمی در بیماران مبتلا به رینیت آلرژیک جلوگیری می کند.

دستورالعمل ها:

• آب را بجوشانید و آن را درون یک کاسه بزرگ بریزید.
• چند قطره روغن مانند نعناع، اکالیپتوس، درخت چای یا روغن رزماری را اضافه کنید.
• سر خود را روی کاسه قرار داده و با حوله آن را بپوشانید.
• بخار را با نفس های عمیق به مدت 5-10 دقیقه استنشاق کنید و از طریق بینی خود را به آرامی نفس بکشید.
• این عمل را چندین بار در روز تکرار کنید تا علائم عارضه کاهش یابند.

توجه: استنشاق بخار برای کودکان کاملاً ایمن نیست، در عوض آن ها را با آب گرم در حمام شستشو دهید.

نتیجه:

چند مقاله راجع به استنشاق بخار و حمام آب داغ برای رهایی از علائم رینیت آلرژیک نوشته شده اند. با این حال، مطالعات بیشتری برای آزمایش و اثربخشی و ایمن بودن آن لازم است.

3.گزنه

گزنه دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی هیستامین است و به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای آلرژی های فصلی از جمله رینیت آلرژیک مورد استفاده گسترده قرار گرفته است. این گیاه باعث تسکین سریع علائمی مانند خارش، عطسه، سرفه و گرفتگی بینی می شود.یک مطالعه منتشر شده در سال 2013 نشان داد که استفاده از گزنه در ترکیه برای ارائه رهایی از رینیت آلرژیک در مقایسه با سایر گیاهان دارویی شیوع بسیار زیادی دارد. در واقع حدود 12.6 درصد مردم ترکیه از گزنه به منظور بهبود علائم رینیت آلرژیک استفاده می کنندنتایج مثبت در یک کارآزمایی تصادفی، دو سو کور، کنترل شده با دارونما که در سال 2017 انجام شد تا اثر بخشی عصاره ریشه گزنه را به عنوان یک درمان کمکی برای رینیت آلرژیک آزمایش کند.

دستور العمل ها:

• 1 قاشق غذاخوری برگ گزنه خشک را در 1 فنجان آب گرم مخلوط کنید.
• مخلوط را بپوشانید و بگذارید 5 دقیقه آن را صاف کند.
• مخلوط را صاف کنید و به آن عسل اضافه کنید.
• این چای را دو تا سه بار در روز مصرف کنید تا علائم فروکش کنند.
• از طرف دیگر، مصرف مکمل های گزنه را نیز در نظر بگیرید.

توجه: قبل از استفاده از این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با داروهای شما تداخل ایجاد کند. همچنین از دادن گزنه خزنده به زنان باردار و کودکان خردسال جدا خودداری کنید.

نتیجه:

گزنه در درمان انواع بیماری ها مفید است. مطالعات متعدد نقش خود را در کاهش رینیت آلرژیک با عملکرد ترکیبات فعال آن، از جمله فنل هایی که مسیرهای التهابی را مهار می کنند، نشان داده اند. با این حال، برای تعیین اثربخشی آن در درمان رینیت آلرژیک، مطالعات وسیع مورد نیاز است.

4.پروبیوتیک

مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، اثربخشی و ایمنی استفاده از پروبیوتیک ها برای درمان و پیشگیری از تب یونجه را نشان داد. با این حال، مکانیسم آن نمی تواند تعیین شود.تحقیق دیگری که در سال 2013 انجام شد، از استفاده از پروبیوتیک ها در درمان و پیشگیری از رینیت آلرژیک حمایت می کند. مشخص شد که پروبیوتیک Lactobacillus acidophilus (لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس) در کاهش فراوانی و شدت علائم مفید است.

دستورالعمل:

پروبیوتیک به اشکال مختلفی در طبیعت  مانند ماست در دسترس است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

نتیجه:

از آنجا که مشخص شده است که پروبیوتیک ها در برابر رینیت آلرژیک مؤثر هستند، تحقیقات آینده باید به آزمایش استفاده، اثربخشی و ایمنی پروبیوتیک ها با استفاده از روش های انتخاب و مطالعه قطعی انجام شود. بررسی مکانیسم عملکرد پروبیوتیک ها بر روی پاسخ ایمنی هنگام رینیت آلرژیک بسیار مهم است.

5- ویتامین C

ویتامین C با داشتن خواصی نظیر آنتی هیستامینی و تقویت کننده سیستم ایمنی به مدیریت علائم آلرژی، جلوگیری از عفونت ها و کاهش مدت زمان بیماری کمک می کند.یک تحقیق منتشر شده در سال 2013 نشان داد که کودکانی که مقادیر زیادی ویتامین C مصرف می کنند اشکال خفیف تری از رینیت آلرژیک را تجربه کرده اند. بنابراین، مصرف کافی مواد مغذی، به ویژه ویتامین C، ممکن است به کاهش علائم کمک کند.استرس اکسیداتیو نقش مهمی در پیشرفت بیماری های آلرژیک ایفا می کند. استرس اکسیداتیو ممکن است با استفاده از آنتی اکسیدان ها کاهش یابد، بنابراین به عنوان یک روش درمانی جایگزین در نظر گرفته می شود.مطالعه ای که در سال 2018 منتشر شد، استفاده از ویتامین C را برای همین موارد روشن کرد و نشان داد که مصرف دوز بالای آن به صورت داخل وریدی به فروکش کردن علائم مرتبط با آلرژی کمک می کند.

دستورالعمل ها:

غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، کلم بروکلی، کیوی، سیب زمینی، توت فرنگی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، جوانه و فلفل بلغور مصرف کنید.

از طرف دیگر، پس از مشورت با پزشک،  مصرف مکمل های ویتامین C را در نظر بگیرید.

نتیجه:

در مطالعاتی که نقش ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در درمان رینیت آلرژیک را پشتیبانی می کند، از حجم نمونه کمی استفاده شده است. بنابراین، آزمایشات بالینی در مقیاس بزرگ، تصادفی و کنترل شده برای اثربخشی آن لازم است.

سایر داروهای رینیت آلرژیک

افراد زیادی از زردچوبه و عسل نیز برای تسکین رینیت آلرژیک استفاده کرده اند، اگرچه هنوز هیچ مدرک کافی در مورد استفاده از آن ها موجود نیست.

1.زردچوبه

زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت تقویت کنندگی و ضد التهابی دارد. بنابراین ممکن است در جلوگیری از آلرژی و کاهش علائم رینیت آلرژیک از جمله سرفه، عطسه، خشکی دهان و احتقان بینی کمک کند.یک مطالعه تصادفی، دو سو کور، کنترل شده با دارونما که بر روی 241 بیمار مبتلا به رینیت آلرژیک در سال 2016 انجام شد، اثربخشی کورکومین خوراکی در بهبود جریان هوا بینی و تحریک پاسخ آلرژی را نشان داد.

2. عسل

در حالی که تعداد محدودی از مطالعات برای آزمایش استفاده از عسل در رینیت آلرژیک انجام شده است، اما این ماده به عنوان یک مکمل حکایتی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.یک مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان داد که مصرف مقدار زیادی عسل در کاهش علائم رینیت آلرژیک مفید است. بنابراین می توان از آن به عنوان یک درمان کمکی استفاده کرد.

اقداماتی جهت جلوگیری از آلرژن ها

از آن جایی که رینیت آلرژیک در معرض آلرژن ها برافروخته می شود، لازم است اقدامات پیشگیرانه خاصی را برای جلوگیری از این محرک ها دنبال کنید.

• از لمس یا مالیدن بینی یا چشم خودداری کنید.
• دستان خود را تمیز نگه دارید و آن ها را با آب و صابون بشویید.
• هنگام استفاده از جاروبرقی، از فیلتر خلا استفاده کنید.
• برای پایین آمدن سطح رطوبت در داخل خانه از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. از طرف دیگر، از استفاده از دستگاه های مرطوب کننده خودداری کنید.
• از آب گرم و مواد شوینده برای شستشوی ملافه و بالش استفاده کنید.
• از باز کردن پنجره های خانه ی خود در فصول پر گرد و غبار خودداری کنید. درعوض از تهویه هوا استفاده کنید.
• حیوانات خانگی خود را در فواصل منظم بشویید و روال بهداشتی را حفظ کنید.
• از ورود حیوانات خوانگی خود به اتاق خواب جلوگیری کنید.
• وقتی از بیرون خارج می شوید، از یک کلاه پشمی و عینک آفتابی استفاده کنید تا از ورود گرده به چشمان شما جلوگیری شود.
• از روکش های ضد گرد و غبار برای پتو ها، تشک، بالش استفاده کنید.
• بینی و دهان خود را هنگام کار با آرد گندم بپوشانید زیرا ممکن است باعث شود که به آیک بیکر مبتلا شوید.
• حساسیت به گرد و غبار آرد گندم باعث التهاب رینیت آلرژیک و علائم آسم نیز می شود.
• با این حال، گندم موجود در مواد غذایی مشکل ساز نیست. استنشاق آرد گندم، چاودار یا سویا ممکن است باعث ابتلا به این بیماری شود.

از محرک های دیگری که ممکن است عارضه ی شما را تشدید کنند، خودداری کنید، از جمله:

• رطوبت
• هوای سرد
• باد
• دخانیات یا دود آتش
• دودهای شیمیایی
• اسپری آئروسل
• مناطقی که هوایشان بسیار آلوده است
• عطرهای قوی مانند عطرها یا خوشبو کننده هوا

اقدامات زیر ممکن است به بهبودی بیماری کمک کند:

• دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و کم چرب .
• نوشیدن آب فراوان جهت حفظ هیدراتاسیون بدن.
• عدم مصرف الکل، لبنیات و کافئین به مدت چند روز
• تعویض لباس های خود بعد از ورود به خانه به منظور جلوگیری از حساسیت زایی

رینیت آلرژیک در کودکان

رینیت آلرژیک شایع ترین مشکل ناشی از آلرژی است که توسط کودکان تجربه می شود. اگر هریک از والدین آلرژی داشته باشند، به احتما زیاد کودک نیز مبتلا می شود.سایر بیماری های آلرژیک مانند آسم، آلرژی غذایی و اگزما نیز احتمال ابتلا به تب یونجه را افزایش می دهد. مشخص شده است که 80٪ از کودکان دارای آسم مبتلا به رینیت آلرژیک هستند و آلرژن ها می توانند حملات آسم را تحریک کنند.بنابراین، مدیریت آلرژی ممکن است به کنترل اگزما و آسم نیز کمک کند. رینیت آلرژیک با توجه، رفتار و اختلالات یادگیری در کودکان همراه بوده است. این امر می تواند بر روی کارهای روزمره کودکان و عملکرد آن ها در مدرسه تأثیر بگذارد.همچنین می تواند به میزان قابل توجهی بر خوابشان نیز تأثیر بگذارد و برخی از موارد دیگر را تشدید کند. برای تشخیص عارضه حتما باید با پزشک خود مشورت کنید، زیرا علائم رینیت آلرژیک می تواند مشابه علائم سایر بیماری ها باشد.

تعیین آلرژی کودک در مراحل اولیه برای حفظ کیفیت زندگی بسیار مهم است.

عوامل خطرناک برای رینیت آلرژیک

عوامل زیر ممکن است شما را در ابتلا به رینیت آلرژیک مستعد کند:

• اگزما
• حساسیت غذایی
• آسم
• استنشاق دود سیگار
• سابقه خانوادگی رینیت آلرژیک، آسم یا اگزما

عوارض مرتبط با رینیت آلرژیک

اگر علائم رینیت آلرژیک مدیریت نشود، ممکن است در چند مورد منجر به عوارض زیر شود:

• پولیپ بینی: پولیپ ها زائه های گوشتی هستند که در اثر التهاب در بینی یا سینوس ها ایجاد می شوند. آن ها ممکن است خاکستری، زرد یا صورتی باشند و از نظر اندازه متفاوت باشند.
• عفونت گوش میانی: اگر رینیت آلرژیک روی شیپور استاش واقع شود، جایی که بینی و گوش میانی را به هم وصل می کند، عفونت گوش میانی رخ می دهد.
• رینوزینوزیت مزمن: ممکن است احتقان و التهاب مزمن سینوس ها ایجاد شود.
• اختلال عملکرد شیپور استاش: گوش می تواند به دلیل انسداد در شیپور استاش دچار گرفتگی شود و احساس خستگی ایجاد کند.
• همچنین ممکن است رینیت آلرژیک منجر به سردرد و کاهش بویایی شود.

سوالات رایج

آیا ارتباطی بین رینیت آلرژیک و آسم وجود دارد؟

بیماران مبتلا به رینیت آلرژیک به احتمال زیاد در نتیجه التهاب در مجاری هوایی و التهاب بینی، به آسم  مبتلا می شوند.

متخصصان آلرژی و آسم دریافتند که مدیریت آسم ممکن است در کاهش رینیت آلرژیک در برخی از افراد کمک کند. علاوه بر این، ایمنی درمانی آلرژن که به تغییر واکنش های آلرژیک کمک می کند همچنین می تواند منجر به جلوگیری از مبتلا شده کودکان به آسم شود.

آیا سینوزیت و رینیت آلرژیک با یکدیگر در ارتباط هستند؟

سینوزیت به التهاب حاد یا مزمن در پوشش سینوس ها به دلیل عفونت گفته می شود. انسداد در سینوس ها باعث تجمع مایعاتی می شود که به عنوان یک محل پرورش میکروب ها عمل می کند.علائم سینوزیت شامل ترشحات زرد رنگ بینی و سردرد است. انسداد اغلب در اثر رینیت آلرژیک، سرماخوردگی یا پولیپ بینی ایجاد می شود.

رینیت دارویی چیست؟

رینیت دارویی نوعی رینیت یا سوزش و التهاب در معابر بینی است که در اثر استفاده بیش از حد از اسپری های ضد احتقان بینی ایجاد می شود.این اسپری های بینی اغلب برای رهایی از رینیت آلرژیک استفاده می شوند و ممکن است حاوی اکسی متازولین و فنیل افرین باشند.

آیا رینیت آلرژیک در دوران بارداری شایع است؟

رینیت آلرژیک یک بیماری شایع است که ممکن است حتی قبل از بارداری رخ دهد و ممکن است در این دوره بهبود یابد، تشدید شود یا ثابت بماند. با این حال،  ممکن است زنان باردار به طور تصادفی در دوران بارداری دچار رینیت آلرژیک می شوند.

آیا ویتامین D در رینیت آلرژیک نقش دارد؟

در حالی که مطالعات بالینی و تجربی ارتباط بین ویتامین D و رینیت آلرژیک را نشان می دهد، اما نتایج متضادی به دست آمده است.مطالعات بالینی نشان می دهد که سطح پایین ویتامین D در سرم ممکن است خطر ابتلا به رینیت آلرژیک را افزایش دهد. همچنین تصور می شود که جنسیت و سن ممکن است در تعیین این رابطه نقش داشته باشند. بنابراین، برای بررسی این ارتباط، مطالعات بیشتری لازم است.

آیا عفونت های ویروسی با رینیت آلرژیک همراه هستند؟

عفونت های ویروسی یک دلیل شایع برای التهاب مجاری هوایی هستند که به رینیت ویروسی معروف است. رینیت ویروسی ممکن است علائمی شبیه به رینیت آلرژیک مانند احتقان بینی و آبریزش بینی داشته باشد.رینیت ویروسی و آلرژیک ممکن است بر یکدیگر تأثیر بگذارد. طبق مطالعات اخیر، عفونت های ویروسی می توانند از بروز حساسیت جلوگیری کنند یا علائم بالینی رینیت آلرژیک را تشدید کنند.

چرا علائم آلرژی در شب بدتر می شوند؟

علائم مرتبط با رینیت آلرژیک ناراحت کننده  هستند و ممکن است خواب شما و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند، خصوصاً هنگامی که با آسم  همراه باشند.علائم ممکن است در شب به دلیل وجود آلرژن ها، مانند موی حیوان خانگی، هاگ ها و گرد و غبار داخل خانه، به خصوص در تخت خواب شما بدتر شود.گرد و غبار موجود در خانه شایع ترین آلرژن ها در اتاق خواب است که در تمام طول سال وجود دارد. اجتناب از این موارد دشوار است و اغلب با آسم همراه است، بنابراین این آلرژن  نسبت به سایر آلرژن ها روی خواب شما تأثیر دارد.

 

چه موقع باید به دکتر مراجعه کنید؟

توصیه می شود اگر علائم همراه با رینیت آلرژیک بر فعالیت های روزانه، خواب و عملکرد شما تأثیر داشته باشد، از پزشک معالج کمک بگیرید. این تشخیص به طور کلی بر اساس علائم شما انجام می شود.شناسایی محرک های خود بسیار مهم است و در صورت لزوم آزمایش آلرژی انجام دهید.

آنچه ممکن است از پزشک خود بپرسید:

• آیا علائم من به دلیل حساسیت یا دلایل دیگری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا بروز می کند؟
• چگونه می توان محرک هایم را شناسایی کنم؟
• آیا آلرژی فصلی است؟
• آیا می توانم برای تسکین از داروهای بدون نسخه استفاده کنم؟
• در صورت تشدید علائم یا تحت درمان قرار گرفتن علائم، چه اقداماتی را باید انجام دهم؟
• آیا باید با یک متخصص آلرژی (آلرژیست / ایمونولوژیست) مشورت کنم؟

آنچه پزشک ممکن است از شما بپرسد:

• چه زمانی علائم را تجربه کردید؟
• آیا شخص دیگری در خانواده شما رینیت آلرژیک داشته است؟
• آیا شما تحت آزمایش های تشخیصی قرار گرفته اید؟
• آیا شما هیچ درمانی را شروع کرده اید؟
• آیا بیماری دیگری دارید؟
• چه ساعتی از سال و چه ساعتی از روز علائم شما بدتر است؟
• آیا با شروع علائم، تغییراتی در محیط شما ایجاد شده است؟ (مثلا خرید حیوان خانگی جدید)

کلام آخر

• رینیت آلرژیک یک بیماری آتوپیک است که علائمی مانند آبریزش بینی، احتقان بینی، عطسه و خارش بینی را نشان می دهد.
• این عارضه بر کیفیت زندگی و فعالیت های روزانه بیمار تأثیر می گذارد و نشان می دهد که با عوارض قابل توجهی، افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی و از دست دادن بهره وری همراه است.
• بنابراین، برای تشخیص صحیح و درمان مناسب، مراجعه به یک مرکز درمانی ضروری است.
• همچنین شما می توانید با مصرفچای دارچین و چای زنجبیل به بهبود این عارضه کمک کنید.