نشانه های اختلال شخصیت مرزی

نشانه های اختلال شخصیت مرزی : اگر نگران این هستید که شما یا دوست عزیزتان دچار اختلال شخصیت مرزی (BPD) شوید، مهم است در مورد این بیماری و علائمش آگاهی داشته باشید. درحالی که برخی از علائم BPD به راحتی قابل تشخیص نیستند برخی دیگر با رفتار قابل مشاهده و تشخیص­ هستند. مقاله نشانه های اختلال شخصیت مرزی توسط محقق و مترجم مجله جوان کاپ خانم مائده قادری از سایت verywellmind ترجمه و گرد آوری شده که می توانید در ادامه مطالعه کنید.

نشانه های اختلال شخصیت مرزی شامل بی­ثباتی در روابط بین فردی، تصور ذهنی از خود، و احساسات، و همچنین الگویی از رفتار­های تکانشی است. افراد مبتلا به BPD معمولا این علائم را برای اولین بار در بزرگسالی تجربه می­کنند و این علائم سالها ادامه دارد. BPD ممکن است در زنان و مردان رخ­ دهد. در اینجا علائم و نشانه­هایی وجود دارد که نشان می­دهد شما یا دوستتان بایستی توسط یک متخصص مراقبت­های بهداشتی ارزیابی شود:

ترس از رها کردن

افراد مبتلا به BPD تمایل دارند که در روابطشان دچار مشکل شوند. به ویژه، افراد مبتلا به BPD می­توانند نسبت به ترک شدن و کنار گذاشته شدن بسیار حساس تر باشند. آن­ها ممکن است اعتقاد داشته باشند که توسط کسی به حال خود رها شده­اند که در واقع اینگونه نیست. از آنجا که ترس از ترک کردن می­تواند بسیار قوی و فراگیر باشد، افراد مبتلا به BPD معمولا رفتار­هایی را از خود بروز می­دهند که به آن­ها اطمینان دهد شخص دیگر هنوز به آن­ها اهمیت می­دهد.

به عنوان مثال، آن­ها ممکن است بارها با کسی تماس بگیرند و از شخص درخواست تائید کنند که رابطه­ آن­ها هنوز هم پابرجاست، یا هنگام خداحافظی به طرف مقابل می­چسپند و او را رها نمی­کنند. این سناریو می­تواند یک شمشیر دو لبه باشد. هرچه فرد بیشتر به دنبال این باشد که آیا رابطه آن­ها پابرجاست احتما باعث دور شدن فرد می­شوند و خودشان رابطه را از بین می­برند.

روابط ناپایدار

BPD اغلب با الگو­های روابط بین فردی بسیار ناپایدار و شدید همراه است. الگویی متناوب میان روابط ایده­آل و کاهش ارزش روابط برقرار است، فرآیندی که به آن “تقسیم” گفته می­شود. رابطه ممکن است ضمن ایده­آل بودن با احساسات شدید فرد مبتلا به BPD همراه باشد و بخواهد مدت زمان زیادی را با وی سپری کند. با این وجودف زمانی که مرحله­ی کاهش ارزشی پدیدار می­شود فرد مبتلا به BPD ممکن است طرف مقابل را بی­ارزش تلقی کرده و تمایل به فاصله گرفتن از آن شخص پیدا کند.

علاوه براین، رابطه با کسی که مبتلا به BPD است، معمولا با درگیری­ها، فراز و نشیب­ها، بی­اعتمادی، نیازمندی و استدلال­های مکرر مشخص می­شود. در واقع، فرد مبتلا به BPD اغلب احساس نا امیدی و حتی حس نفرت به عزیزانش را می­کند. آن­ها همچنین در همدردی کردن با دیگران دچار مشکل می­شوند.

اختلال هویت

همین بی­ثباتی می­تواند در مورد تصور ذهنی در مورد خود یا حس به خویشتن به کار رود. ممکن است فرد مبتلا به BPD لحظه­ای عقیده داشته باشد که موفق است، اما فرد اندکی بعد ممکن است تصور کند که به شدت بی­فایده و مغلوب است.

احساس او در مورد خودش نیز ممکن است ناپایدار باشد و همین امر باعث می­شود که او در شرایط و موقعیت های مختلف رفتارش فرق کند مثلا در گروهی به نحوی رفتار کند و در گروه دیگری از دوستانش نوعی دیگر. بعلاوه، فرد مبتلا به BPD ممکن است نسبت به هویت و نقشش احساس عدم وجود یا عدم اطمینان کند(به عنوان مثال احساس اینکه شما نمی­داند به عنوان یک شخص چه کسی هستید یا به چه چیزی اعتقاد دارید).

رفتار بدون فکر ناشی از انگیزه­های آنی و گذرا (تکانشی)

بسیاری از مبتلایان به BPD رفتار­های تکانشی پرخطر دارند از قبیل:

• خوشگذرانی و ولخرجی کردن
• داشتن رابطه­ی جنسی بی­قاعده
• رانندگی بی­پروا
• سوء مصرف الکل و دارو­ها
• پرخوری
• قانون شکنی (برای مثال،دزدی از مغازه)

این رفتار­های تکانشی، به نوبه­ی خود، اغلب منجر به بروز مشکلاتی در روابط، سلامت جسمی و یا مسائل حقوقی می ­شود.

رفتار­های خود آزارانه و یا خود کشی

برخی از افراد مبتلا به BPD ممکن است درگیر رفتار­های خود آزارنده شوند و برخی نیز اقدام به خودکشی می­نمایند. رفتار­های خودآزارنده و یا اقدام به خودکشی در واقع موارد جداگانه­ای هستند، خودآزاری در واقع تلاش برای خود کشی نیست. خودآزاری ها و یا (خود معیوبی) تلاش­هایی جهت خلاص شدن از درد عاطفی یا احساسات ناراحت کننده شدید هستند. افرادی که به خود آسیب می­زنند به ندرت در حضور دیگران این کار­ها را انجام می­دهند. با این وجود، ممکن است علائم خودآزاری از جمله زخم یا زخم ناشی از برش، سوزش و سایر صدمات باشد.

افراد مبتلا به BPD همچنین ممکن است تهدید به خودکشی کنند و یا امکان دارد اقدام به کشتن خودشان نمایند. اینگونه تهدید­ها یا تلاش­ها باید جدی­ گرفته شوند. تصور می­شود که تقریبا 70% از افراد مبتلا به اختلال شخصی حداقل در طول زندگیشان یک بار اقدام به خودکشی می­کنند و برای تقریبا 10 % از مبتلایان BPD این تلاش­ها موفقیت آمیز خواهد بود. اگر فکر می­کنید ممکن است شما یا یک فرد عزیز شما به BPD مبتلا هستید، شماره تلفن­های ملی پیشگیری از خودکشی را قبل از اینکه این صفحه را ترک کنید یادداشت نمایید.

بی­ثباتی عاطفی

اگر چه این همیشه چیزی نیست که از بیرون قابل مشاهده و تشخیص باشد، افراد مبتلا به BPD تمایل به ایجاد تغییرات رفتاری خشن و شدید و مکرر دارند که معمولا در پاسخ به اتفاقاتی که در محیط رخ می­دهد اتفاق می­افتد. فرد مبتلا به BPD ممکن است ظاهرا به محتوا احساس نارحتی چند دقیقه­ای یا حتی چند ثانیه­ای داشته باشد. او ممکن است در واکنش به شرایط روزمره و یا غم و اندوه شدید  و یا تحریک پذیری شدیداحساسات منفی شدید را تجربه کند  که می­تواند ساعت­ها به طول انجام دهد.

احساس پوچی

فرد مبتلا به BPD معمولا احساس خستگی مزمن دارد، مثل اینکه هیچ حسی ندارد و یا اینکه از نظر عاطفی مرده باشد. این احساس مزمن کم ارزشی زندگی می­تواند منجر به رفتار­هایی شود که توسط درام­های عاطفی مشخص شده است (مانند تشنج و غش، خشم و …) تا بتواند از طریق یک بحران جلب توجه کند. درک ریشه ای این رفتارها توسط اطرافیان مهم است، زیرا واکنش­های متداول فقط باعث افزایش این احساس تهی بودن برای شخص مبتلا به BPD می­ شود.

خشم شدید و رفتار پرخاشگرانه

افراد مبتلا به BPD تمایل به خشم شدید دارند که از شریط ضمنی دیگر شدیدتر است. برخی از افراد مبتلا به BPD  عصبانیت و خشم شدید را تجربه می­کنند که به ندرت یا هرگز به صورت بیرونی بروز نمی­دهند. برخی دیگر عصبانیت را آشکارا بروز می­دهند، گاهی به شکل تعرض جسمی، رفتار­های پرخاشگرانه، اعم از اظهارات طعنه آمیز گرفته تا خشونت جسمی علیه افراد دیگر، این­ها علائم مشترک افراد مبتلا به BPD است.

اگر در مورد خودتان نگران هستید

اگر نگران این هستید که خودتان به  BPD مبتلا باشید، لطفا درک کنید که ما می­فهمیم که رفتار­های ناشی از BPD از کجا منشا می­گیرد. کسانی که در رشته BPD تحصیل کرده­اند می­دانند که اقدامات آزار دهندهمانند تماس­های تلفنی مکرر، تلاش شما برای مقابله با ترس رهایی است. ترک کردن از دید طرف مقابل جذاب به نظر رسیده و باعث تحقیر شخص مبتلا به BPD می­شود. این ممکن است دوستانتان را سردرگم کند اما یک مکانیزم محافظ است که ذهنتان برای جلوگیری از  صدمه دیدن شما اعمال می­کند.

یافتن یک پزشک معالج خوب می­تواند دنیا را برای افرادی که با این شرایط زندگی می­کنند تغییر دهد. بسیاری از مواردی که اکنون  به عنوان تهدید شناخته می­شوند اگر که تشخیص داده شوند باعث می­شود که راحت تر با آن­ها مقابله کنید. یک پزشک خوب می­تواند به شما در یافتن و یادگیری مقابله با محرک­های خود کمک کند و به شما در پیشرفت مهارت­های مقابله  سالم کمک کند.

اگر در مورد یک عضو خانواده یا یکی از دوستانتان نگران هستید

اگر  این صفحه را به این دلیل مطالعه می­کنید که نمی­دانید ممکن است یک دوست یا عضو خانواده شما BPD داشته باشد، بخاطر داشته باشید که همیشه می­توانید کمک بخواهید. به گفته این، اگر ارزش دوست خود را مشخص کرده و دوست دیگرتان را بی ارزش تلقی کرده­اید، ممکن است تعجب کنید که نوبت شما هم خواهد رسید.

ممکن است نگران این موضوع باشید که با بیان این مشکل شما نیز کم ارزش خوانده شوید و به شما برچسپ­های سیاه زده شود. زمانی را برای یادگیری چگونگی کنار آمدن با دوست مبتلا به BPD خود اختصاص دهید. خانواده درمانی، می­تواند بسیار مفید باشد. نکته مهم این است که BPD روی هر کسی تاثیر بگذارد و مراقبت از خود و همچنین عزیزان مهم است.

نکته­ ی طلایی

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که برخی از علائم شرح داده شده در بالا، هر از گاهی توسط بسیاری از افراد تجربه می­شود. با این حال، افراد مبتلا به BPD روزانه یا تقریبا هر روز چندیدن مورد از این علائم را تجربه می­ کنند. همچنین، افراد مبتلا به BPD این علائم را در بستر­های مختلف تجربه می­کنند. به عنوان مثال، آن­ها در بسیاری روابطشان بی­ثباتی را تجربه می­کنند نه فقط در یکی یا دو تا رابطه.

اگر فکر می­کنید که ممکن است BPD داشته باشید، مراجعه به یک متخصص بهداشت روان که به حرف­هایتان گوش می­کند و یک تشخیص دقیق را انجام می­دهد ضروری است.  ممکن است بعد از خواندن علائم و چگونگی تاثیر گذاری آن­ها در تقریبا هر جنبه­ای از زندگی فرد، احساس نا امیدی کنید. با این وجود، درمان با یک متخصص بهداشت روان خوب می­تواند به افراد مبتلا به BPD و خانواده و دوستانتان کمک کند تا علائم و زمینه اصلی این بیماری را مدیریت کنند.

اگر شما با افرادی که چنین ویژگی هایی را دارند سر و کار دارید می توانید با تهیه ی چای بهار نارنج و چای ماسالا به آن ها کمک کنید.