دمنوش های لاغری

آیا با دمنوش های لاغری آشنا هستید ؟ نگران نباشید ما در این مقاله شما را با گیاهان دارویی مفید در کم کردن وزن آشنا می کنیم .

تمام افراد چاق و دارای اضافه وزن در تمام دنیا دوست دارند به وزن ایده آل خود برسند و از تناسب اندام برخوردار شوند و در همین راستا دست به دامن پزشکان و متخصصین شده و با رژیم های سخت و استفاده از داروهای پر خطر و ورزش های سنگین سلامتی خود را به خطر می اندازند .

عده ای در این راه به سیم آخر میزنند و خود را به تیغ جراحی سپرده و با پرداخت هزینه های چند میلیون تومانی دست به کوچک کردن معده و عمل ساکشن و … زده و خود را به وزن ایده آل و تناسب اندام می رسانند .

تحقیقات نشان داده که تنها کمتر از ۱۵ درصد این افراد به هدف خود یعنی لاغری و اندام مناسب نزدیک می شوند و بقیه با شکست مواجه شده و بعضا دچار بیماریهای ناشی از رژیم نادرست و افراطی و ورزش های سنگین و … می شوند .

به راستی راه بی خطر و کم هزینه ای برای لاغری وجود دارد ؟

ما به شما در این باره پاسخ می دهیم و شما را با دمنوش های لاغری آشنا می کنیم .

دمنوش های لاغری و گیاهان دارویی سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می‌شوند و بدن را پاکسازی می‌کنند.

این دمنوش‌ها آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی‌ها و بافت‌های مرده و آسیب‌دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول‌ها به انسولین را کم می‌کنند و از همه بهتر آرام‌بخش قوی نیز هستند .

یعنی به طور کلی بیشتر دمنوش های لاغری آرام بخش نیز هستند .

حال ببینیم دمنوش های لاغری چطور به لاغر شدن ما کمک می کنند :

• دفع سریع غذا به طوری که زمان برای جذب چربی غذا که معمولا دیرتر از ویتامین ها و مواد مغذی غذا جذب بدن میشود را به سیستم گوارش نمی دهد .
• با افزایش سوخت و ساز بدن چربی های اضافی را دفع می کند .
• اجازه نفوذ چربی به بدن را نمی دهد .
• با کم کردن قند خون و مقاومت سلول‌ها به انسولین

معرفی دمنوش های لاغری :

دمنوش زنجبیل معجزه طبیعی لاغری

اگر احساس می‌کنید که این اواخر کمی چاق شده‌اید و شکم و پهلوهایتان چربی آورده است زمان آن فرا رسیده تا سریع وارد عمل شوید و به فکر چربی زدایی از این مناطق باشید. در گام اول یادتان باشد که برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید. این چای مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. علاوه بر این لازم است که مصرف چربی را کاهش دهید و تغذیه‌ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین‌های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید.
اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده‌ی غذایی باعث می‌شود که در مدت ۵ هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید.

دمنوش بابونه دکتر گیاهان

این گیاه دارای خواص دارویی بسیاری است که لاغری نیز یکی از آنهاست ،تعدادی از خواص بابونه را برای آشنایی شما با این گیاه بازگو میکنیم .

برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است ۱۰ دقیقه قبل از این که به رختخواب بروید، یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید.

درمان کننده سردرد و میگرن ، برای تسکین دردهای عضلانی دمنوش بابونه بنوشید. دمنوش بابونه درمان کننده کم خونی است.

اسانس بابونه مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه است. استفاده از بابونه سنگ مثانه را خرد و دفع می ‌کند.

چای ترش

دمنوش چای ترش را مي‌توان به صورت سرد و گرم به همراه مقداري قند يا نبات يا حتي بدون آن به عنوان يك نوشيدني رژيمي‌ مصرف كرد.

كاهش‌دهنده فشار خون، خـنـك‌كـنـنـده بـدن، رقـيـق و تـصـفـيـه‌كـنـنده خون، كـنترل‌كننده كلسترول خون، اختلالات كبدي و صفرايي و همچنين آرام بخشي مناسب مي‌باشد و برعكس چاي كه باعث دفع آهن مي‌شود چاي ترش خود يكي از منابع غني آهن به شمار مي‌آيد.
افرادي كه داراي قند، چربي و فشارخون بالا هستند و یا می خواهند وزن خود را کاهش دهند مي‌توانند يك تا دو نوبت از چاي روزانه خود را به چاي قرمز اختصاص دهند .

چای دارچین

 

برای لاغری و کم کردن وزن این دمنوش را هر روز صبح ناشتا بنوشید. این کار را تا ۱۰ روز ادامه دهید بعد ۱ هفته فاصله بیندازید و دوباره دوره بعدی را شروع کنید.

همچنین دارچین خاصیت آرامش بخش دارد.
برای درمان سوء هاضمه، درد و نفخ معده و اسهال استفاده می شود.
دارچین دارای خاصیت قوی کردن مصونیت بدن در مقابل امراض است. اگر حس می کنید ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید.

چای سبز

 

این دمنوش آرامبخش را تهیه کنید و برای کم کردن وزن دو ساعت پس از هر وعده غذایی آن را نوش جان کنید .

با نوشیدن چای سبز، متابولیسم (سوخت و ساز) چربی‌های بدن تسریع می‌شود و به این ترتیب چربی اضافی در بدن ذخیره نمی‌شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد نوشیدن روزانه سه فنجان چای سبز می‌تواند تا ۷۰ کالری انرژی، ناشی از سوخت چربی‌ها ایجاد کند. پوست و چای سبز؛ آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز، سلول‌های پوست را در مقابل آسیب‌ها به ویژه رادیکال‌های آزاد، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می‌کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می‌شود.

شما برای لاغری چه دمنوشی را پیشنهاد میکنید ؟

نظرات خود را با ما درمیان بگذارید